章節開篇

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章節開篇|QR 0104

第二個大腦:把繁雜交給 AI

先帶走這一句
AI 可以整理資訊;方向、價值與最後決定,仍然由您掌握。
一眼看懂

這一章練習把「覺得繁雜」的事交給 AI 整理成三個重點與一個小步驟——但決定權留在您手上。請選不含敏感資料的生活小事來試。

今天的一小步
試一試
拿一件最近覺得繁雜、但不含敏感資料的事,請 AI 整理成三個重點與一個可先做的下一步。
繁雜的事(請勿含身分證、密碼、完整病歷等敏感資料)
AI 整理後,填入三個重點與下一步
回望一下
整理之後,我真正需要決定的是什麼?
暖暖陪您繼續

掃碼進入暖暖,跟著一個生活案例練習「整理三點,不替我決定」。

三點一決定整理卡

可列印:繁雜的事、三個重點、可先做的下一步、我真正要決定的。

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三點一決定整理卡 · QR 0104

AI 可以整理資訊;方向、價值與最後決定,仍然由您掌握。

繁雜的事
__________
三個重點
  1. ___
  2. ___
  3. ___
可先做的下一步
______
我真正要決定的
______

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