第六章｜第三節 Mode B
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第六章｜第三節 Mode B｜QR 0606
建立我的動能指南
⭐ 這一節只要做一件事
跟暖暖說你的運動目標
💬 讓暖暖帶我做
暖暖會一次問一題，你回答就好，不用先讀完下面的說明
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閱讀動能指南說明
我的 55+ 動能指南 · QR 0606
真正的智慧陪伴，不是每次重新解釋自己，而是先把自己的節奏寫進指南裡。
運動目標
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希望 AI 提醒
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希望 AI 避免
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安全邊界
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回望
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